「最近眠りが浅くてあんまりちゃんと寝れてないので、試しに来てみました」と来られた男性のお客様。

施術を始めるとまあ～硬い笑。

硬いというより、無意識に力んでいて、お体全体が緊張してこわばっているタイプです。

タイ古式は足の方からしっかりほぐしていきます。

特に足には大きな筋肉群があるので指圧とストレッチでほぐしますが、下半身の血流を促進することで深部体温も上がります。

さらにゆっくりしたリズム、心地よい音楽と温度で整えて入眠しやすい状況を作ります。

また、自律神経は背面を通っているので脊柱起立筋や僧帽筋、仙骨もゆっくりほぐし、副交感神経にスイッチするよう促します。

そこからプチドライヘッドスパも入れて、しっかり深くリラックスしこわばりがゆるむようにしました。

この方には強めに感じるストレッチは抜きました笑。そのへんはお体を見てオーダーメイドで組立てです。

施術中はもう、ほぼほぼ寝てらしたですが、スッキリしたとおっしゃっていただきました。

「合ってるかもしれないからちょっと続けてみようかな」と言って次回のご予約をいただきましたが、

次に来られた時に、夜ぐっすり眠れたかどうかのご感想をお伺いするのがちょっぴり楽しみです。

ていうかなんだか最近、眠りにお悩みのお声が増えてきた気がします。